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El poder de la meditación para alcanzar el equilibrio (El Árbol de la Vida)
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Reseña del editor En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente. Este libro es una obra que, paso a paso, nos enseña los beneficos de la meditación, una práctica que permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a realizar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena. Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditación a través los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional. Biografía del autor B. Alan Wallace ha dedicado treinta años de su vida a la práctica de la meditación y disfrutó de un largo retiro bajo la tutela del Dalai Lama. Ha estudiado filosofía de la ciencia y física cuántica en el Amherst College y es doctor en Religiones Comparadas por la Universidad de Stanford.En la actualidad dirige el Instituto de Estudios de la Conciencia en Santa Bárbara, California.Tapa blanda=200 páginas. Editor=Oniro (4 de junio de 2010). Colección=El Árbol de la Vida. Idioma=Español. ISBN-10=8497544730. ISBN-13=978-8497544733. Valoración media de los clientes=4.0 de un máximo de 5 estrellas 2 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonBudismoMantenimiento del hogar y la viviendaDesarrollo personal y autoayuda=nº28.932 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 128 en Libros > Religión > n.° 258 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida > n.° 1876 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.Con el Mindfulness la meditación está cada vez más de moda. Si bien procede de Oriente a menudo no tenemos conocimiento sobre sus orígenes. Alan Wallace nos explica en este libro las etapas de la Meditación, y da consejos muy prácticos y útiles, tanto para meditadores que se inician como más avanzados. Lectura que recomiendo mucho. Es una lástima que no traduzcan más libros de Alan Wallace, tiene varios más muy interesantes.. le doy solo un tres, no al libro, si no al editor, por no tenerlo en eBook, con lo cual no puedes tenerlo a mano en cualquier momento..
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